成为整体

由于世界上一切都在发生，因此无论是精神上的、身体上的还是精神上的，都很难感觉到与自己的联系。使用社交媒体时，很容易将自己与他人进行比较。
 你可能会迷失，或者觉得你不再是你自己。完整的过程是一个旅程，一个过程，可以通过创造习惯和惯例来实现。
 你也可以学习依靠你的信仰来触摸你的灵性。
 以下是您将在本指南中找到的内容：
身心之间的联系以及它如何影响健康的研究。
你在健康的各个方面有多完美会改变你的人生观。
为什么你需要专注于设定目标来实现你的生活愿望。 
如何重新关注您的日常生活和习惯。
如何养成以目标为中心的习惯来帮助你实现人生目标；
如何创造一个完整的生活并重新连接到你周围的世界和社区。
如何花更少的时间专注于压力情绪，而花更多的时间在整体上。
如何制定睡眠程序以改善睡眠并帮助您每晚获得更好的睡眠；
如何加强与灵性的关系；
一条规则是专注于当下的生活，而不是失败。
设定目标和计划的成功技术。
如何学习如何面对内心的恶魔并积极沉默它。
一项自定义活动，可帮助您了解例程是否有效，或者您是否需要进行更改以专注于例程。
一种加入社交团体并减少隔离时间的实用方法。
四种让您更愿意与他人分享旅程的技巧。
超过 20 种额外资源可帮助您加深旅程、保持健康并保持目标。
和更多！
 包括现成的销售材料！