用瑜伽緩解壓力

我們一次又一次地聽到瑜伽這個詞。通常人們認為這是一種姿勢很有趣的運動，對吧？左腿向上伸展，手伸到身體後面握住腿，不是嗎？但瑜伽不僅僅是伸展運動這是一種精神實踐，但不是宗教實踐，可以幫助您在工作和健康的心靈之間保持良好的平衡！