走路減肥

在當今社會，變胖比保持健康更容易。食品公司推出充滿糖分的產品讓你上癮，這樣他們就能賺到一塊錢。
對我們的健康來說更糟糕的是……是公司的工作場所。我們整天坐著，背靠在鍵盤上，而我們的腿卻在睡覺。
久坐已被發現對我們的健康有害。事實上，科學家們將久坐的影響與吸煙進行了比較。它使您保持不良姿勢並降低您的活動能力。您處於一個數小時沒有運動的位置。
 “步行減肥”是關於燃燒脂肪和鍛煉肌肉的簡單方法的主要指南。這項技術將協調你的整個身體，將你的新陳代謝提升到燃燒脂肪的水平。
找出最終將帶來您想要的身體的步行技術和易於準備的飲食。
你將學習：
助你在睡覺時燃燒脂肪的步行技術！
將您轉變為充滿活力的充滿活力的機器的心理策略。
如何製作美味的食物來幫助你的減肥之旅
技術如何幫助您燃燒脂肪和鍛煉肌肉
步行如何影響您的大腦（亞里士多德、貝多芬和查爾斯·狄更斯每天都步行以享受這種影響）