今天新的瑜伽減肥

今天最新的 YOGA 減肥法！
 
在印度因對世界做出的貢獻而聞名的眾多事物中，“瑜伽”可能是最重要和最受歡迎的事物之一 出口。自古以來，印度的苦行者、'rishis' 和'munis' 就一直在實踐這種形式的藝術和科學 並獲得伴隨瑜伽而來的開悟的好處。
瑜伽在當今世界的重要性有很多定義；然而，如果我們回到這個詞的根源，我們會發現“瑜伽”一詞起源於梵語。 它的意思是團結——瑜伽幫助身體與心靈和精神的其他重要形而上學方面結合。它也經常被定義為一種生活方式，旨在在健康的身體中擁有健康的心靈。
瑜伽在當今世界的重要性有很多定義；然而，如果我們回到這個詞的根源，我們會發現“瑜伽”一詞起源於梵語。 它的意思是團結——瑜伽幫助身體與心靈和精神的其他重要形而上學方面結合。它也經常被定義為一種生活方式，旨在在健康的身體中擁有健康的心靈。
最簡單的定義，瑜伽是一組姿勢或 “體式”，再加上呼吸技巧， 這有助於賦予身體力量和靈活性，同時幫助平衡心靈和思維。 與有氧運動等其他身體鍛煉形式不同，通過練習瑜伽，人們不能 不僅可以實現身體健康，還可以實現心理和精神上的健康。